Landing - This means stop flying, come down to earth and make space in your day to be with yourself. Even if it is only for 15 minutes. U...

É um dia lindo de primavera e você está num lugar que adora, com as pessoas que ama fazendo planos para as próximas férias. Você se sente...

Virada de ano é uma mudanҫa de ciclo e todos nós temos bons propósitos para o ano que vem pela frente. Uma excelente estratégia para plan...

Se você busca uma vida com boas perspectivas e saudável ao longo do tempo, deve começar hoje. Os bons hábitos são fatores fundamentais qu...

Sempre acreditei que o ser humano é um ser altamente social. Gostamos de estar uns com os outros, conversar, compartilhar momentos e ex...

I have always believed that the humans are highly social beings. We enjoy spending time with each other, talking, sharing special moments...

Practicing gratitude brings invaluable benefits to life: it improves sleep, gives more energy, reduces anxiety and depression, contribute...